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日
期
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每人每天14元/三餐，中、晚餐任选一大荤一小荤一素一汤，米饭任吃
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早餐
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中餐
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晚餐
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名称
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名称
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份量 两/人/餐
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名称
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份量 两/人/餐
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星
期
一
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皮蛋瘦肉粥
菜包
奶油蛋糕
炒蛋王面
豆浆
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菜包:2只
蛋糕:1块
面条：4
豆浆:任吃
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红烧狮子头
红椒炒猪肝
尖椒炒鸭心
火腿蒸麻辣豆腐
时菜
冬瓜虾米汤
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红椒:1.0
猪肝：2.0
青椒:1.5
鸭心:1.4
火腿:1.5
豆腐:2.0
青菜:3.5
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荷包蛋
水煮鱼片
小南瓜肉片
炒鸭杂
辣味萝卜干
时菜
酸菜汤
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蛋:1个
鱼片：2.0
南瓜:2.0
肉:1.4
鸭杂:1.6
萝卜干:2.0
青菜:3.5
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星
期
二
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柴鱼花生粥
三丝炒河粉
猪肉包
莲蓉包
绿豆糕
豆浆
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河粉:4
三丝:1
肉包：2个
莲蓉包:2个
绿豆糕:1块
豆浆:任吃
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香油烤鸭
苦瓜炒蛋
红烧鱼块
尖椒回锅肉
红油海带丝
时菜
紫菜蛋汤
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烤鸭:1.4
苦瓜:1.5
蛋：2.0
鱼:2.0
尖椒:2.0
海带丝:2.0
青菜:3.5
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炒猪心
莲藕肉片
辣子鸡丁
红萝卜丝炒蛋
酸辣土豆丝
时菜
青菜汤
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猪心:1.4
鸡肉:1.4
莲藕：2.0
肉:1.5
红萝卜:1.5
蛋:2.0
土豆:2.0
青菜:3.5
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星
期
三
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猪肝粥
蒸肠粉
肉包
油饼
扬州炒饭
豆浆
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肠粉:4
肉包:2个
油饼：2个
炒饭:4
豆浆:任吃
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肉沫蒸茄子
蒸水蛋
家常豆腐
辣子鸡
麻辣磨芋
时菜
西红柿蛋汤
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肉沫:1.5
茄子：2.0
鸡:1.5
磨芋:2.0
青菜:3.5
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香菇蒸鸡
尖椒鱼块
青椒肉条
辣味冬瓜
时菜
肉沫冬瓜汤
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香菇:1.0
鸡:1.5
青椒：1.5
鱼:2.0
肉条:1.8
冬瓜:2.0
青菜:3.5
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星
期
四
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菜干猪肉菜
芽菜炒米粉
蒸莲蓉包
椰丝面包
三丝炒饭
豆浆
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米粉:2
莲蓉包:2个
椰丝包：2个
炒饭:4
豆浆:任吃
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萝卜烧牛腩
肉沫豆腐
西芹炒腊肠
地瓜尖椒肉片
西红柿炒蛋
时菜
猪血汤
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牛腩:1.5
萝卜:2.0
豆腐:2.0
腊肠:0.22
西芹:1.3
地瓜:2.0
肉片1.5
猪血：2.0
青菜:3.5
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油豆腐烧肉
酸豆角鸡肾
尖椒鱼块
土豆丝炒肉
炝炒黄豆芽
时菜
豆芽汤
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油豆腐:2.0
肉:1.5
酸豆角：1.5
鸡肾:1.6
土豆丝:2.0
肉:1.5
黄豆芽:2.5
青菜:3.5
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星
期
五
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皮蛋瘦肉粥
肉丝汤赖粉
萝卜糕
葱油面包
三丝炒面
豆浆
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赖粉:4
萝卜糕:1块
葱油面包：1个
面条:2
三丝:1
豆浆:任吃
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粉蒸鸭
油炸泥鳅
水煮肉片
西红柿炒蛋
红烧豆腐
时菜
豆腐青菜汤
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鸭:1.5
泥鳅：2.0
肉:1.4
西红柿:2.0
蛋:2.0
豆腐:1.5
青菜:3.5
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油炸福寿鱼
冬瓜烧鸭
榨菜肉条丝
尖椒鸭肾
酸辣土豆丝
时菜
丝瓜蛋花汤
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福寿鱼:2.0
鸭:1.5
冬瓜：2.0
榨菜:1.0
肉条:2.0
尖椒:1.5
鸭肾:1.6
土豆:2.5
青菜:3.5
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星
期
六
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绿豆粥
粽子
红豆糕
蒸粉糕
鸡蛋炒饭
豆浆
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粽子:1只
红豆糕:1块
蒸松糕：1块
炒饭:4
豆浆:任吃
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红烧鱼块
萝卜焖牛腩
尖椒猪杂
莲藕炒肉
炒南瓜片
时菜
南瓜汤
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鱼块:2.0
萝卜:2.0
牛腩：1.5
梅菜:1.5
辣椒:1.5
猪杂:2.0
莲藕:2.0
南瓜：2.5
青菜:3.5
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油炸虾
红椒炒猪肝
荷包蛋
土豆烧肉
炒三丝
时菜
雪菜汤
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虾:1.3
红椒:1.0
猪肝：1.6
蛋:1个
土豆:2.0
肉:1.4
三丝：2.5
青菜:3.5
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星
期
日
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皮蛋瘦肉粥
老婆饼
千层糕
馒头
蚝油捞面
豆浆
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老婆饼:1块
千层糕:1块
馒头：2个
面条:4
豆浆:任吃
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酸菜肚片
农家小炒肉
豆角炒肉
蒸水蛋
红烧凉粉
时菜
酸辣汤
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肚片:1.3
酸菜:1.5
肉：1.5
虾:1.3
豆角:2.0
肉:1.5
蛋:2.0
凉粉:2.5
青菜:3.5
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宫爆鸡丁
水煮鱼片
青豆炒肉
木须肉
泡椒牛肉
时菜
萝卜汤
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鸡:2.0
鱼:1.5
肉：1.4
青豆:2.0
肉:2.0
牛肉:2.0
青菜:3.5
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注：以上标准14元，每天3餐，（早餐2元，中、晚餐各6元，米饭任吃）。每人每餐任选1大荤1小荤1素菜， 以上菜谱仅供参考，随着物价和市场变化而改变，具体以双方面谈商定。
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